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不宜喫夜食

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2025-Jun-26

零食可以喫，但必須講求科學。當前許多兒童喫零食的方法不科學，以致影響了身體發育。不少孩子在晚餐之後，邊做作業邊喫零食，或者邊看電視邊喫零食，更有甚者上牀以後還要喫零食。這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，孩子又沒有什麼體力活動。長此以往，容易導致體重超標。

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